GetOut Coaching

GetOut Coaching tilbyr individuell coaching og veiledning på samtaletur og stresslindrende gruppeturer, begge i Oslos nærnatur. Gruppeturene er et samarbeidsprosjekt med, og i regi av Naturvernforbundet i Oslo og Akershus. De finnes som tilrettelagte turer for helserelaterte organisasjoner og gratis turer for et åpent publikum (#Naturpust).

Tilbudet er utover coachingmetodikk, basert på inspirasjon fra ulike praksiser og forskning. Blant annet økoterapi, skogsbad, forskning om gåingens virkninger, Stress Reduction Theory og Attention Restoration Theory.

GetOut Coaching samarbeider med naturen fordi vi er natur og trenger natur. Og vi trenger bevegelse som beveger våre tanker og hele vårt indre. Naturen er kreativ og regenerativ. Den kan inspirere vårt personlige og profesjonelle liv til vekst og velvære, balanserte tilnærminger og løsninger, helhetlig helse.

GetOut Coaching fremmer naturens virkninger med naturmetaforer, puste- og sanseøvelser. Som dedikert og erfaren samtalepartner nærer jeg mental bevegelighet og hjelper med å finne nye, ofte naturinspirerte, perspektiver. Ideer spirer og gror. Din indre natur trer frem, du oppdager din sti videre og kan bidra med fornyet energi og glede i dine omgivelser.